Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 120.67g | Carbs: 434.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ikea Суфле в Шоколаде, Ikea Суфле в Шоколаде, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Ikea Суфле в Шоколаде, Гранатовый Сок, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|