Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 56.05g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Rahmsauce, Combino Spaghetti (Gekocht), Reis (Gekocht), Romanesco, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Dinner: Honig, Quark Selbstgemacht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Butaris Butterschmalz. Snacks/Other: funny-frisch Kesselchips, Sauerrahm Dip, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Aprikosen. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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