|
Hè hè, wel het gevoel dat ik afval op zicht, maar ook lekker om dat wel op de weegschaal te zien.
|
103.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 101.22g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Chunky Pindakaas (met Zout), Pur Natur Bio Yoghurt, Bolletje Volkoren Beschuit, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Lunch: Sperziebonen, AH Kippendijfilet, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Avocado. Dinner: Pur Natur Bio Yoghurt, AH Kikkererwten, Quinoa, Merguez, Spinazie, Tomatensaus (uit Blik). Snacks/Other: Appel, Banaan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|