Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 57.85g | Carbs: 51.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. Dinner: Лента Колбаски из Индейки, Край Каравай Ватрушка Творожная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Лента Колбаски из Индейки. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|