Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 66.25g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком. Lunch: Компот, Щука Жареная, Простые Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вино Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам, Красное Яблоко. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|