Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 42.01g | Carbs: 246.72g.
Breakfast: Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Delba Цельнозерновой Хлеб, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Виноград, Дыня. Dinner: Snickers Батончик, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Солянка Уссурийская, Помидоры. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Японка, Haitai Печенье Клубничное, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|