Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 53.02g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Line Leberwurst Minis, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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2420 kcal
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Exercise:
Bergsteiger - 40 minutes, Walken - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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