Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3115 kcal
|
Fat: 158.40g | Prot: 119.10g | Carbs: 303.17g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья. Dinner: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простые Пельмени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
3229 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|