Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
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67.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 93.57g | Carbs: 290.57g.
Breakfast: Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch. Lunch: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Couscous. Dinner: Lovilio Mozzarella Light, Tomatensalat. Snacks/Other: Bio Mini Reiswaffeln Apfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mel 1979's Weight History
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