|
Projekti etenee ja puoliväli lähestyy. Edellisen punnituksen jälkeen ollut aika kova harjoittelu käynnissä. Nyt on pari välipäivää paikallaan ja tankata energiavarastot täyteen.
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 130.57g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty), Rasvaton Maito, Fetajuusto, Salaatti, Saarioinen Kalapyörykät. Dinner: Naturdiet Choco Banana Shake. Snacks/Other: Del Monte Ananaspalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Margariini, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.eräreikä's Weight History
|