|
Пешие прогулки творят чудеса
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 133.81g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Orion Choco Pie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красные Помидоры, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком 2.5%, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе с Молоком 2.5%, Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком 2.5%, Хлеб Дюкан на Клейковине. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Виноград, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 21 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|