Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 60.50g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Гречка Отварная. Lunch: Напиток из Шиповника, Минестроне, Капустный Салат, Говядина Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sergey1199's Weight History
|