|
😉🤗
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 87.70g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грибы Вешенки "Самбери ", Delba Цельнозерновой Хлеб, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Виноград, Дыня. Dinner: Владхлеб Бублик Весенний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Груши, Нектарин. Snacks/Other: Нектарины, Киви, Чак-Чак, Дыня. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|