Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 103.93g | Carbs: 289.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Dinner: Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|