|
После 3 дня ЖирКиллера вес уверенно спускается вниз.Тренировка была то что надо, заставила попотеть))
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 67.91g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Финики Сушеные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Тёма Творожок с Бананом, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Яготинский Творог 0%. Snacks/Other: АТБ Томатный Сок Лето, Яблоко, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|