Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 89.05g | Prot: 81.34g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kaffee, K-Bio Agavendicksaft. Lunch: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Mozzarella, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Metzger Debreziner, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Schwarzwälder Schinken. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade, Kaffee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen da hast du kontinuierlich ganz viel geschafft. gratulation
09 Aug 17 by member: suska16
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09 Aug 17 by member: lieblingsmensch1203
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