Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 64.30g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хек, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|