twinkle#'s Journal, 08 Aug 17

가자가자! 52kg 한번 보자!!!
53.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2017:
1188 kcal Fat: 23.91g | Prot: 82.12g | Carbs: 169.58g.   Breakfast: 영양떡, 남양 떠먹는 불가리스 딸기, Navitas 카카오닙스, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 익힌 일반양파, 오이 (껍질제거), 복숭아, 파프리카, 고구마. Dinner: 아몬드, 귤, 배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 익힌 일반양파. Snacks/Other: 청정원 파인애플고구마츄, 청정원 단호박츄, 롯데 72%드림카카오, 청우식품 아몬드쿠키, 미주라 시리얼비스켓. more...
Losing 1.4 kg a Week

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