|
Начало диеты!!!!!
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 88.15g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Оттоги Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Плов со Свининой, Помидоры. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|