Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
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78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 142.93g | Carbs: 356.06g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, La Forneria Pane alla Segale, Mcennedy Gelatina Extra di Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Grandi Panieri Carciofi a Spicchi, Conad Riso Basmati, Pomodori. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pomodori, Conad Riso Basmati, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. Snacks/Other: Prealpi Quick, Vivibio Farina Integrale di Farro, CRM Piadina Romagnola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Riso Basmati. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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