Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
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57.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2161 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 174.10g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Dinner: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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