xoxoangel's Journal, 06 Aug 17

veel feestjes; er heen fietsen dansen en zweten. hierdoor verlies ik veel gewicht terwijl ik plezier heb! verder probeer ik elke dag wat aan beweging te doen; een uurtje wandelen of fietsen oid. morgen ga ik naar de studenten sportschool om te vragen of er een student van buitenaf bij kan. dan bezig met wat spiermassa bouwen; hopelijk is iemand zo lief om me hierbij te willen helpen 😊 als ik me kan inschrijven ga ik eens rond vragen. maar voor nu; heel blij, nog 7 kilo te gaan voor mijn voorlopige doel! ik denk dat ik het er na mysteryland wel af heb; 3 dagen veel lopen en feesten. dat is over 3 weken. zou het lukken? 7 kilo in een kleine maand? zo niet, helaas. dan hebben we nog even geduld! niks aan te doen
72 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2017:
490 kcal Fat: 21.43g | Prot: 27.36g | Carbs: 48.33g.   Breakfast: Aldi Fruit 'N Fun. Dinner: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Frieten. more...
2359 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.9 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
Langzaam (max 1 kilo per week) is een afval-tempo waarin je je lichaam net nog niet opzadelt met allerlei tekorten waarbij je je gezondheid schaadt. Dus liever langzaam maar duurzaam en blijvend!  
07 Aug 17 by member: Tijmpje

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


xoxoangel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.