Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 81.37g | Prot: 106.33g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Ziegenkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Korrekt Körniger Frischkäse, Aldi Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Wurzelbrot, Süßkirschen, Zwetschgen, Nektarinen, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Dinner: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Rosewein, Frischkäse, Olivenöl, Salakis Feta Light, Wassermelone, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Tomaten, Wurzelbrot, Chutney, Aldi Garnelen, Globus Dorschfilet. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Eiskugel, Roberto Grissini Torinesi. more...
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1757 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 59 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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