Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
108.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 54.66g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: جبنة شيدر, شاي الأعشاب, السكر االعادي, الطماطم الحمراء, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ail_19900's Weight History
|