Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
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76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 107.63g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Banane, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kürbiskernbrötchen, Pfirsiche, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Nektarinen. Lunch: Arla Kaergarden, Aldi Milch 1,5%, Linessa Mozzarella Light, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Dinner: Ofterdinger Hummus Pikant, Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Schnittlauch, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Snacks/Other: Snickers Mini Snickers, Apfelsaft, Apfelsaft, Snickers Mini Snickers. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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