|
Bez nabiału, cukier na czczo 93
|
50.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 78.87g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Kapusta, Kukurydza, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwki, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Majonez, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Arbuz, Sorbet Truskawkowy. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Wątroba z Kurcząt, Smalec, Cukinia, Surowe Warzywa. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Łopatka Wieprzowa, Max Snack Prażynki, Zupa Koperkowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|