Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 60.91g | Carbs: 311.05g.
Breakfast: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Feine Eierplätzchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), TiP Junge Erbsen und Möhrchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gurke (mit Schale), Combino Spaghetti (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Dinner: K-Classic Café Allegro Typ Cappuccino, Gouda, Birkenhof Möhrengemüse, Zwiebeln, Tomatenmark, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini. Snacks/Other: Weintrauben, Gouda, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Dolce Gusto Chococino, Penny Markt Feine Eierplätzchen, Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Energy Drink. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Vikalein28's Weight History
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