Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 161.35g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Now Omega-3, Радоград Кедровый Жмых, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Esm Premium Iso. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Протеин ESM Iso Whey Ван + Шоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|