Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
65 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 46.27g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Omleti. Lunch: Duru Karabuğday Pişmiş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kısır. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Armut, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fıstık Cansu, İncir, Bugido Adora, Muz, Muz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
|
cansukoru's Weight History
|