Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 62.12g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Çoban Salatası, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Çavdar Ekmeği. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Üzüm, Türlü. Snacks/Other: Sütlaç. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
yy - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miyaseee's Weight History
|