|
Минула ещё одна неделя, вес тот же, а объёмы порадовали своим уменьшением.🤸🏿♂️
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 50.12g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, Малина, Чай. Lunch: Зефир, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидорка Томаты в Собственном Соку, 3 Glocken Genuss Pur. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет из Гусиной Печени, Горячие Роллы. Snacks/Other: Дыня, Рот Фронт Карамель Мятная, Абрикос. more...
|
steady weight
|