Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 69.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2549 kcal
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Fat: 73.00g | Prot: 81.23g | Carbs: 396.01g.
Breakfast: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Uva Sultanina, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Banana, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Sgombro Dell'atlantico, Condimento per Insalata (Ridotto Contenuto Calorico), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Other: Sammontana non MORDERE (Gelato), Algida Liuk, Pesca, Algida Liuk. more...
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2363 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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