Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 36.46g | Prot: 58.86g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot, Böklunder Schinkensülze. Lunch: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Karottencremesuppe, Gartenkrone Sommergemüse. Dinner: Rosewein, Schinken (Extra mager), Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Avocado Maki, Maki Gurke, Nigiri Lachs. Snacks/Other: Milka Alles Gute Pralinés, Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Zwetschgen, Aprikosen, Süßkirschen. more...
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1671 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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