Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 42.65g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Кукурузная Каша, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Отруби Ржаные, Шоколадная Страна Зефир в Шоколаде, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Сыр "мой", Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Минтай Отварной, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Инмарко Белый Парус, Махеевъ Горчица Русская, Вкуснотеево Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|