Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 55.84g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Domates Sosu, Biber, Pişmiş Patlıcan, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Zengin Çikolatalı Dondurma, Kuru Hurma, Cezerye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiyagtu's Weight History
|