Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 94.07g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Böklunder Schinkensülze, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Honig, Dilek Gegrillte Rote Paprika. Dinner: Schwarze Oliven, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Schinken (Extra mager), Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Gazpacho nach Jamie Oliver, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Ritter Sport Mini Karamell, Weißwein. Snacks/Other: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Süßkirschen, Wassermelone, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kaffee mit Milch, Aprikosen, Zwetschgen. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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