|
Решила сменить цель,ибо 50кг я никогда в жизни весить не буду с моим количеством мышц😄 да и вес,впринципе, не важен. Вы можете весить 60кг при росте 160,но при этом выглядеть как фитоняшка:) важно именно качество тела ☝🏿то,из чего состоит ваше тело. Ведь мышцы тяжелее жира.поэтому, не должно быть цели сбросить именно кг,важна цель: изменить качество вашего тела☝🏿😌
|
56.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 65.17g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка. Snacks/Other: Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|