TahaGold's Journal, 02 Aug 17

Вернулась из отпуска +1кг.
С понедельника перешла на ПП, посмотрим каким будет вес через недельку)))

62.3 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

790 kcal

Fat: 30.05g | Prot: 30.22g | Carbs: 105.68g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Гречка с Мясом, Чай, Красные Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Печенья, Чай. more...

2412 kcal

Exercise: степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...