Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 74.35g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга Жареная, Monini Оливковое Масло, Брокколи. Dinner: Морковь, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|