Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2435 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 177.90g | Carbs: 278.95g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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