Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
59 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 90.64g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Cukier, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Delikate Gzik Twarożek ze Śmietaną. Dinner: Sonko Ryż Biały, Vitasia Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce), Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Grycan Lody Śmietankowe, Lody Owocowe, Lays Papryka, Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justa791's Weight History
|