Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
49 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 64.41g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatharina's Weight History
|