Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 47.18g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Cukier. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki, Pomidory. Dinner: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Serowym, Kiełbasa z Grilla, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justa791's Weight History
|