Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 133.93g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|