Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 71.55g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Böklunder Schinkensülze, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Lunch: Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel, Reis (Gekocht), Babykarotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Schwarze Oliven, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Kochschinken, Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Schokolade, Trolli Yo Fruit (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Aprikosen. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hallo liebe Kiki schön dich wieder zu sehen 👍😘😘😘
31 Jul 17 by member: ernesto.julian
|
Ich war ja gar nicht weg :-)
31 Jul 17 by member: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|