Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 108.78g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Белая Поляна Сметана 15%. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Calve Кетчуп Томатный, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Белая Поляна Сметана 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо (Целое). Dinner: Клубника, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Белая Поляна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Heineken Пиво Светлое, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Клубника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|