Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 109.77g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Запеканка Творожная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Магнит Яблоко. Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Каждый День Ветчина из Индейки, Луговая Свежесть Сыр Топленое Молочко, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|