Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 58.78g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина Де Люкс, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тавр Сосиска Ганноверская, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Меридиан Морской Коктель, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, Глобус Тефтели из Курицы. Snacks/Other: Halls Леденцы, Яблоко Голден, Лукум, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|