kurbiye's Journal, 29 Jul 17

merhabalar şu aralar motivasyona ihtiyacım var şok diyet önerisi olan var mı 3 günlük filan
82 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2017:
1952 kcal Fat: 92.67g | Prot: 84.81g | Carbs: 201.43g.   Breakfast: Dardanel Ton Klasik, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Lunch: M&M's Draje, Cafelux Dibek Kahvesi, Algida Frigola, Kurabiye (Bisküvi Türünde). Dinner: Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Tavuk Döner. Snacks/Other: Nektarin, Peyman Çiğ Badem. more...
23539 kcal Exercise: yavaş yürüyüş - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

2 Supporters    Support   

Comments 
şok diyet yapmayın...  
29 Jul 17 by member: muses00!
motivasyon düşmeden dikkatli beslenmeye devam sağlık sorunu yoksa aralıklı oruç yöntemi gayet iyi işliyor bence  
29 Jul 17 by member: muses00!
bir iki sefer normal beslenmenin dışına çıktım çok kötü hissediyorum o yüzden  
29 Jul 17 by member: kurbiye
iki seferden birşeycik olmaz yeter ki bırakmayın şimdiye kadar neler yedik içtik düşünmeden yanında iki seferin lafı bile olmaz 😊 
30 Jul 17 by member: muses00!

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kurbiye's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.