Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 158.72g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голубцы из Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Льняные Семена. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Тушеные Кабачки, Куриное Филе. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Ванилиновый, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Нескафе Кофе, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|